Cerc fitness, Hula Hoop, cu greutate suplimentara detasabila, 24 noduri detasabile, pentru slabire, pentru talie, masaj 360°, file de masaj

Hula hoop de slabire Smart FIT cu masor si greutati

Daca simtiti o dorinta tot mai mare de a avea grija de sanatatea sau silueta dumneavoastra, puteti incepe indiferent de varsta sau anotimp.

Miscarea este vitala pentru buna functionare a organismului si puteti face miscare in orice moment al zilei sau al anului, acasa sau in aer liber, fara a fi nevoie de un abonament la sala. Orice loc si orice moment este bun pentru a incepe activitatea fizica.

Una dintre cele mai placute modalitati de a introduce activitatea in rutina zilnica este hula hoop-ul. Iubit pentru a se juca de la o varsta foarte frageda, nu este doar o amintire frumoasa din copilarie si o cursa pentru a vedea cine poate tine roata in miscare mai mult timp, dar a fost descoperit mult mai mult potential - cu ajutorul sau putem avea grija si de silueta noastra. Aceasta este o metoda excelenta nu numai pentru persoanele care sunt la inceput cu exercitiile fizice, ci si pentru orice pasionat de fitness.

Specificatii:

• Material: ABS
• Remodelarea siluetei si a abdomenului
• Arzator eficient de calorii si grasimi
• Usor de asamblat
• Abilitatea de a ajusta roata la silueta dvs.
• Parti detasabile
• Usor de utilizat
• Doar cateva minute pe zi
• Diametru reglabil al rotii
• Greutate incorporata
• Diametrul rotii: 40cm
• Numar de piese: 1: 24pcs
• Circumferinta: 40 - 123cm

Hula-hoop

Acesta este un cerc de exercitii, a carui utilizare poate fi atat antrenamentul principal, cat si o completare a planului dvs. de antrenament. Pentru a incepe, tot ce trebuie sa faceti este sa gasiti un spatiu adecvat pentru a pune in miscare hoopul fara probleme. Confortul uimitor este ca puteti roti roata in timp ce va uitati la emisiunea TV preferata sau ascultati muzica, astfel incat timpul de exercitii va trece in cel mai scurt timp.

Cum ne afecteaza corpul hula hoop-ul?

Antrenamentul cu un cerc de exercitii are un efect pozitiv asupra aspectului si functiei corpului nostru. Rotirea regulata a cercului hula hoopslabeste in primul randtalia si face abdomenul mai plat si mai ferm, iar muschii acestuia devin mai vizibili in timp.De asemenea, intareste muschii coloanei vertebrale, ceea ce este extrem de important daca aceasta este slabita de lucrul in pozitia sezand.

In plus, miscarea intensa dezvolta echilibrul si coordonarea si ajuta la arderea caloriilor. Fluxul sanguin si conditia fizica generala se imbunatatesc, de asemenea, in timpul exercitiilor. Important, este ideal pentru persoanele cu probleme articulare, deoarece acest exercitiu nu pune presiune pe articulatii si genunchi.

Beneficii:

• O silueta mai subtire
• Abdomen mai plat
• Consolidarea muschilor abdominali, a coloanei vertebrale, a coapselor si a feselor
• Dezvoltarea coordonarii motorii si a echilibrului
• Arderea grasimilor
• Imbunatatirea circulatiei sangelui
• Imbunatatirea conditiei fizice
• Reducerea celulitei

Cum sa faceti exercitii?

Utilizarea rotii este foarte simpla. Va rotiti soldurile pentru a mentine hula hoop-ul in aer cat mai mult timp posibil. Pentru a obtine efectele dorite, trebuie sa va strangeti muschii abdominali pe toata durata exercitiului si sa descoperiti partile corpului pe care le antrenati. In functie de rezultatele pe care doriti sa le obtineti, exista mai multe recomandari pe care le puteti urma. Daca obiectivul tau este o talie de viespe, tine pur si simplu un cerc pe talie. Daca, pe de alta parte, intentionati sa abordati partile inferioare ale corpului, mutati cercul de la talie la fese si coapse cu o atentie deosebita, inainte de a reveni din nou la inaltimea taliei. Pentru brate subtiri, rotiti roata pe incheieturi.

Initial, exersati timp de cateva minute in fiecare zi pentru a invata ritmul si echilibrul corecte si pentru a obisnui muschii cu sarcina. Dupa aceea, cel mai bine este sa exersati timp de aproximativ 20-30 de minute in fiecare zi, dupa care spinningul va aduce rapid rezultatele dorite. Cu toate acestea, este important sa va amintiti ca regularitatea exercitiilor este cheia succesului.

Design inovator

Greutatea incorporata nu este altceva decat o minge gravitationala care va permite sa va modelati talia. Este conceputa pentru a creste intensitatea antrenamentului, oferindu-va astfel rezultate mai bune atunci cand vine vorba de intarirea muschilor. Greutatea se roteste folosind forta centrifuga.Rotirea libera a bilei in jurul axei este asigurata prin plasarea acesteia pe rulmenti.

Intreaga unitate este formata din mai multe segmente, asamblarea este foarte usoara si putem ajusta rapid diametrul rotii la partea corpului care este exersata. Este suficient sa prindem sau sa scoatem numarul necesar de segmente pentru a modifica circumferinta rotii.

Fiecare element al rotii are file in interior cu scopul principal de a aplica mai multa presiune asupra muschilor pentru a-i stimula mai rapid. Filele sunt plasate pe arcuri, astfel incat acestea sa se indoaie usor in timpul miscarii pentru a reduce posibila aparitie a leziunilor si pentru a nu provoca durere in timpul contactului cu pielea si muschii.

Hula hoop-ul cu o greutate este un aliat in lupta pentru a pierde centimetri nedoriti de pe abdomen, coapse sau fese. Cu un antrenament regulat, corpul va deveni mai ferm, muschii vor deveni mai puternici, iar pielea va deveni vizibil mai neteda si mai intinsa.